Kivinin bu faydalarını kimse bilmiyordu! Her gün kivi yiyenlerin vücudunda bakın neler oluyor!

C VİTAMİNİ DEPOSU İLE BAĞIŞIKLIĞINIZI TAVANA VURUN

Kivi, günlük C vitamini ihtiyacımızın neredeyse tamamını tek başına karşılayabilen nadir meyvelerden biridir. Portakal ve limon gibi klasik turunçgillerden çok daha fazla antioksidan içeren bu meyve, kış ayında hastalıklara karşı adeta çelikten bir kalkan görevi görür. Düzenli kivi tüketimi sayesinde mevsimsel grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara yakalanma riskiniz minimum seviyeye iner. Hücre onarımını hızlandıran yapısı sayesinde vücudun serbest radikallerle savaşmasına da doğrudan destek sağlar.

1 | 11

SİNDİRİM SİSTEMİNİ SAAT GİBİ ÇALIŞTIRAN LİF KAYNAĞI

Yüksek lif oranı sayesinde kivi, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kronik kabızlık çekenlerin en büyük doğal ilacı haline gelir. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını destekleyen bu meyve, dışkıya hacim kazandırarak tuvalete çıkma süreçlerini ciddi şekilde kolaylaştırır. Özellikle yeşil kivinin içeriğinde bulunan ve aktinidin adı verilen özel enzimler, proteinli gıdaların vücutta parçalanmasını hızlandırır. Akşam yemeklerinden sonra yaşanan hazımsızlık, gaz birikmesi ve mide şişkinliği gibi konfor düşüren şikayetleri düzenli tüketimde tamamen ortadan kaldırır.

2 | 11

ASTIM VE NEFES DARLIĞI ÇEKENLERE DOĞAL ŞİFA

Kivinin solunum yolları üzerindeki mucizevi etkisi, yapılan bilimsel araştırmalarla da açıkça kanıtlanmıştır. İçeriğindeki yüksek antioksidan bileşikler sayesinde akciğerlerin fonksiyonel kapasitesini artırır ve göğüs bölgesinde rahatlama sağlar. Özellikle çocuklarda sıkça rastlanan kronik hırıltılı solunum, öksürük ve burun akıntısı gibi astım semptomlarını hafifletmede çok başarılıdır. Düzenli olarak meyve tabaklarına kivi eklemek, nefes alıp vermeyi belirgin derecede kolaylaştırarak genel yaşam kalitesini artırır.

3 | 11

KALBİNİZİ KORUMAK İÇİN HER GÜN BİR ADET TÜKETİN

Kivi, kan damarlarını genişleterek kalp ve damar sağlığını maksimum düzeyde korur. Kan pıhtılaşmasını önleme konusunda neredeyse tıbbi aspirinler kadar etkili olan bu tropikal meyve, kalp krizi riskini düşürür. İçeriğindeki yoğun potasyum minerali, yüksek tansiyonu dengeler ve damar sertliğinin önüne geçer. Kötü kolesterol seviyelerini aşağı çekmesi ise kalbinizi gelecekte oluşabilecek tıkanıklıklardan koruyan en önemli özelliğidir.